なぁ~に?? コレ??
2008年9月14日 日常 コメント (4)久しぶりに訪れてみたら・・・・イメージチェンジしてる。
浦島太郎さんみたいな気分です(笑)
ここのところ、パソコンの調子が悪くてね。
長女や、次男が時々来て、使うから、
きっと容量もめいっぱいになってるんだと思うんだけど。
今朝も、やっとのことで起動して・・・・・
なかなか起動しなくて、
「初期設定」してください・・・なんてコメントが出たときには、
冷や汗ものでした(笑)
3連休の真ん中で、今日も忙しくなりそうです。
遅めの朝ごはん食べて、行って来ま~す。
浦島太郎さんみたいな気分です(笑)
ここのところ、パソコンの調子が悪くてね。
長女や、次男が時々来て、使うから、
きっと容量もめいっぱいになってるんだと思うんだけど。
今朝も、やっとのことで起動して・・・・・
なかなか起動しなくて、
「初期設定」してください・・・なんてコメントが出たときには、
冷や汗ものでした(笑)
3連休の真ん中で、今日も忙しくなりそうです。
遅めの朝ごはん食べて、行って来ま~す。
今日は(正確には、昨日)バイトが終わってから、
店長といろいろお話していたら、
帰るのがすっかり遅くなってしまって・・・・。
今書いているのは、本当は24日の日記のはずだったんだけど。
で、昨日書いたのは、本当は23日の日記だったんだなぁ〜。
まぁ、そんなことはいいとして、
店長と何を話してたかって、それが大事。
お店の売り上げを上げるには、どうすればいいのか??
な〜んて、難しい内容の話。
結局、キッチンは日々、おいしいお料理を提供し続けること。
フロアでは、心のこもったサービスを心がけること。
そういった努力をコツコツと積み重ねる事しかない・・・・
そういう結論なのだそうです。
で、接客と言う話題になった訳で〜。
忙しい時は、本当にただお料理を運ぶだけの人に
なっちゃってる時あるよなぁ〜、なんて考えてみたり。
心のこもったサービスって、どんなものだろう??
考えれば考えるほど、
接客業は奥が深いなぁ〜。
店長といろいろお話していたら、
帰るのがすっかり遅くなってしまって・・・・。
今書いているのは、本当は24日の日記のはずだったんだけど。
で、昨日書いたのは、本当は23日の日記だったんだなぁ〜。
まぁ、そんなことはいいとして、
店長と何を話してたかって、それが大事。
お店の売り上げを上げるには、どうすればいいのか??
な〜んて、難しい内容の話。
結局、キッチンは日々、おいしいお料理を提供し続けること。
フロアでは、心のこもったサービスを心がけること。
そういった努力をコツコツと積み重ねる事しかない・・・・
そういう結論なのだそうです。
で、接客と言う話題になった訳で〜。
忙しい時は、本当にただお料理を運ぶだけの人に
なっちゃってる時あるよなぁ〜、なんて考えてみたり。
心のこもったサービスって、どんなものだろう??
考えれば考えるほど、
接客業は奥が深いなぁ〜。
3ヶ月以上も・・・・
2007年9月24日 日常ご無沙汰してました。
本日、やっとケーブル回線に繋がった私のパソコン。
もう、これで接続時間を気にする事もなく、
パソコンと向き合えるよ〜(^ー^)
皆さんの日記も、じっくり読むことができます。
楽しみ〜(o^▽^)o
毎日、ちょっとずつでも書き込みしたいなぁ。
今度は、ちゃんと続けられますように・・・・(^ー^* )
本日、やっとケーブル回線に繋がった私のパソコン。
もう、これで接続時間を気にする事もなく、
パソコンと向き合えるよ〜(^ー^)
皆さんの日記も、じっくり読むことができます。
楽しみ〜(o^▽^)o
毎日、ちょっとずつでも書き込みしたいなぁ。
今度は、ちゃんと続けられますように・・・・(^ー^* )
今から行って来まぁす
2007年6月23日 日常梅雨の晴れ間で、気持ち良い1日でした。
大洗濯を終わらせて、
リサイクルゴミもすっかり出して、
これからアルバイトに出かけます。
今月は、週末が5週あるので、
稼ぎが多い月になりました。
来月のお給料日が楽しみ〜!
たまには長女と外食でもしようかな。
そのくらいは自分へのご褒美として、
許されるよね?!
大洗濯を終わらせて、
リサイクルゴミもすっかり出して、
これからアルバイトに出かけます。
今月は、週末が5週あるので、
稼ぎが多い月になりました。
来月のお給料日が楽しみ〜!
たまには長女と外食でもしようかな。
そのくらいは自分へのご褒美として、
許されるよね?!
・・・・・またまたご無沙汰で、
2007年6月16日 日常 コメント (1)前回書き込みの日付をみて、
自分で驚いてます。
もうひと月以上もご無沙汰してたんだぁ〜。
3日坊主にならないように・・・って決めてたのに、
こんなペースじゃ駄目ですね〜。
気合を入れなおして、一日数行でも書き込みできるように、
時間を上手に使わなきゃ、ねっ!!
-------------------------------------------------------
本業での残業規制が始まって2ヵ月半。
他で稼ぐしか仕方なく、
アルバイトを始めて2ヶ月が経とうとしています。
ファミリーレストランで接客のお仕事。
土日プラス平日に2〜3日、3時間から4時間の勤務。
慣れている仕事を選んで正解でした。
今では楽しんで働かせてもらってます。
本業でのストレスをアルバイトで発散してるって感じです。
お金が貰えて、ストレス発散できたら、
一石二鳥だよね。
疲労は隠せないけど・・・・もう年が年だから〜(笑)
どうして楽しく働けるかって、
それはやっぱり一緒に働いてる人たちがいい人ばかりだから。
親切で気さくで、あったかい人ばかりです。
人間関係って、仕事の内容にも大きく影響するよね。
そんな生活にも、ようやく慣れてきたので、
休日にパソコンを開く余裕が持てるようになった、
って感じかな。
これからもこんな調子で、
がんばり過ぎないように、マイペースでがんばりまぁす!!
自分で驚いてます。
もうひと月以上もご無沙汰してたんだぁ〜。
3日坊主にならないように・・・って決めてたのに、
こんなペースじゃ駄目ですね〜。
気合を入れなおして、一日数行でも書き込みできるように、
時間を上手に使わなきゃ、ねっ!!
-------------------------------------------------------
本業での残業規制が始まって2ヵ月半。
他で稼ぐしか仕方なく、
アルバイトを始めて2ヶ月が経とうとしています。
ファミリーレストランで接客のお仕事。
土日プラス平日に2〜3日、3時間から4時間の勤務。
慣れている仕事を選んで正解でした。
今では楽しんで働かせてもらってます。
本業でのストレスをアルバイトで発散してるって感じです。
お金が貰えて、ストレス発散できたら、
一石二鳥だよね。
疲労は隠せないけど・・・・もう年が年だから〜(笑)
どうして楽しく働けるかって、
それはやっぱり一緒に働いてる人たちがいい人ばかりだから。
親切で気さくで、あったかい人ばかりです。
人間関係って、仕事の内容にも大きく影響するよね。
そんな生活にも、ようやく慣れてきたので、
休日にパソコンを開く余裕が持てるようになった、
って感じかな。
これからもこんな調子で、
がんばり過ぎないように、マイペースでがんばりまぁす!!
先日蒔いた種、最初に芽を出したのは、
やっぱり二十日大根だった〜。
昔むかし、小学校で育てたような記憶があるけれど・・・・
うれしさのあまり、思わず写メールでパソコンに保存。
観察記録、作ってみようかな。
何だか理科の実験みたいで、楽しい!!
やっぱり二十日大根だった〜。
昔むかし、小学校で育てたような記憶があるけれど・・・・
うれしさのあまり、思わず写メールでパソコンに保存。
観察記録、作ってみようかな。
何だか理科の実験みたいで、楽しい!!
今年は家庭菜園に挑戦してみようかなぁ〜、なんて。
畑があるわけじゃないけれど、
猫の額ほどのベランダに
プランターや植木鉢を置いて育ててみようかな、と思って。
前から購入しておいた野菜の種、4種類。
青シソ、ミニトマト、オクラ、二十日大根。
オクラと二十日大根は、種が大きい〜。
初心者にも扱いやすい感じ。
・・・なるほど、種ふくろにも書いてある、
「育てやすい」って(笑)
ミニトマトの種は、水をかけたら流れて行きそうなくらい、
とってもちっちゃい種。
青シソも小さめの種。
家庭菜園の先生は、図書館で借りてきた、
「初めての家庭菜園」
「ミニ野菜の育て方」と言う2冊の本。
書いてある通りに蒔いたけど・・・・
さぁて、ちゃんと芽が出るのかなぁ。
楽しみでもあり、不安でもあり・・・・て感じかな。
畑があるわけじゃないけれど、
猫の額ほどのベランダに
プランターや植木鉢を置いて育ててみようかな、と思って。
前から購入しておいた野菜の種、4種類。
青シソ、ミニトマト、オクラ、二十日大根。
オクラと二十日大根は、種が大きい〜。
初心者にも扱いやすい感じ。
・・・なるほど、種ふくろにも書いてある、
「育てやすい」って(笑)
ミニトマトの種は、水をかけたら流れて行きそうなくらい、
とってもちっちゃい種。
青シソも小さめの種。
家庭菜園の先生は、図書館で借りてきた、
「初めての家庭菜園」
「ミニ野菜の育て方」と言う2冊の本。
書いてある通りに蒔いたけど・・・・
さぁて、ちゃんと芽が出るのかなぁ。
楽しみでもあり、不安でもあり・・・・て感じかな。
ここに来て、会社に不景気風が吹き始めた。
製造会社の弱いところかな。
日産の下請けの下請け。
しかも、売り上げの半分以上はそこから出ているみたい。
日産はゴーン社長が1800人もの退職希望者を募っていた。
8年ぶりらしい。
日産車は人気が無いのかなぁ〜。
で、残業は一切無し。
時々、「休んでください」という事もあると言われた。
さっそく30日、本当は祝日は普通出勤なのだけど、
「お休み」をもらった。
お休みが増えるのはうれしい反面、
収入が減るのは、ちょっと家計に痛いんだなぁ〜。
・・・・何とかしなきゃ!!
製造会社の弱いところかな。
日産の下請けの下請け。
しかも、売り上げの半分以上はそこから出ているみたい。
日産はゴーン社長が1800人もの退職希望者を募っていた。
8年ぶりらしい。
日産車は人気が無いのかなぁ〜。
で、残業は一切無し。
時々、「休んでください」という事もあると言われた。
さっそく30日、本当は祝日は普通出勤なのだけど、
「お休み」をもらった。
お休みが増えるのはうれしい反面、
収入が減るのは、ちょっと家計に痛いんだなぁ〜。
・・・・何とかしなきゃ!!
またガソリン値上がり?
2007年4月28日 日常4月に上がったばかりなのに、また値上がりするらしい。
平均、5円から6円の値上がりらしい。
今月中に満タンにしとかなきゃ〜。
(ささやかな抵抗??)
平均、5円から6円の値上がりらしい。
今月中に満タンにしとかなきゃ〜。
(ささやかな抵抗??)
首都圏でバイオガソリンの販売が始まったんだって。
日本の技術をもってすれば、かなり遅い試みだと思う。
テレビでアナウンサーが「実験」と銘打ってCO2の排出量を
測定していた。
結果は、今までのガソリンと、
何ら変わりないという期待はずれのもの。
専門家の方のお話では・・・・・
バイオガソリンは植物が原料。
その植物が育つ家庭でCO2を吸収する。
なので、今までの鉱物を原料としたガソリンとは違い、
CO2削減に貢献している・・・・のだそうである。
だけど、今回のバイオガソリン、原料はフランスから
輸入したって聞いたよ〜。
日本で育ててない原料を使っているなら、
CO2減ってないんじゃない?
意味無いじゃん!!
日本の技術をもってすれば、かなり遅い試みだと思う。
テレビでアナウンサーが「実験」と銘打ってCO2の排出量を
測定していた。
結果は、今までのガソリンと、
何ら変わりないという期待はずれのもの。
専門家の方のお話では・・・・・
バイオガソリンは植物が原料。
その植物が育つ家庭でCO2を吸収する。
なので、今までの鉱物を原料としたガソリンとは違い、
CO2削減に貢献している・・・・のだそうである。
だけど、今回のバイオガソリン、原料はフランスから
輸入したって聞いたよ〜。
日本で育ててない原料を使っているなら、
CO2減ってないんじゃない?
意味無いじゃん!!
ロト6、当たった〜!
と、いっても5等の1000円。
だけど、1000円でも当たればうれしいよ〜。
この1000円で、またロト6、
5回分を買っちゃう。
1回200円。
週に1度の楽しみだからね。
200円でも、夢を買うって、ワクワクするよね。
買わなきゃ当たらないんだもんね。
まぁ、買っても大口は当たらないけどね(笑)
と、いっても5等の1000円。
だけど、1000円でも当たればうれしいよ〜。
この1000円で、またロト6、
5回分を買っちゃう。
1回200円。
週に1度の楽しみだからね。
200円でも、夢を買うって、ワクワクするよね。
買わなきゃ当たらないんだもんね。
まぁ、買っても大口は当たらないけどね(笑)
その日暮らしの若い人たちの間で、
特定の住居を持たず、24時間営業のネットカフェなどで一夜を明かし、
そこから職場に出勤するという人が増えているらしい。
名づけたのは誰なのか、ネットカフェ難民と言うらしい。
中には、ネットカフェにさえ行けず、
24時間のコーヒーショップで100円のコーヒーを買って、
テーブルに突っ伏して夜を明かす若者も居るらしい。
ホームレス予備軍といってもいいんじゃないのかな〜。
派遣の仕事を主にしていて、社会保険も交通費もないらしい。
この人たちには、正規の仕事に就いて、
社会保険や賞与をもらおうとする努力をする気があるのかなぁ。
年齢は20代前半だから、
まだいろいろ仕事があるはずだけど・・・
ご両親は居ないのかなぁ〜。
親のすねかじりよりは、いいのかも知れないけど。
住所が無いから雇ってもらえないのかなぁ〜?
そうそう、リゾート地に来ればいいのに!!
個室で寮が完備されていて、費用も月1万円くらいだし、
とりあえず、
毎日ずーっとお仕事が与えられるって幸せじゃない?
春になったし、これから観光シーズン到来だし、
きっと求人が出ているはず。
近所にいたら、
ネットカフェ難民の人におしえてあげるんだけどなぁ〜。
特定の住居を持たず、24時間営業のネットカフェなどで一夜を明かし、
そこから職場に出勤するという人が増えているらしい。
名づけたのは誰なのか、ネットカフェ難民と言うらしい。
中には、ネットカフェにさえ行けず、
24時間のコーヒーショップで100円のコーヒーを買って、
テーブルに突っ伏して夜を明かす若者も居るらしい。
ホームレス予備軍といってもいいんじゃないのかな〜。
派遣の仕事を主にしていて、社会保険も交通費もないらしい。
この人たちには、正規の仕事に就いて、
社会保険や賞与をもらおうとする努力をする気があるのかなぁ。
年齢は20代前半だから、
まだいろいろ仕事があるはずだけど・・・
ご両親は居ないのかなぁ〜。
親のすねかじりよりは、いいのかも知れないけど。
住所が無いから雇ってもらえないのかなぁ〜?
そうそう、リゾート地に来ればいいのに!!
個室で寮が完備されていて、費用も月1万円くらいだし、
とりあえず、
毎日ずーっとお仕事が与えられるって幸せじゃない?
春になったし、これから観光シーズン到来だし、
きっと求人が出ているはず。
近所にいたら、
ネットカフェ難民の人におしえてあげるんだけどなぁ〜。
驚きの1泊210万円
2007年4月24日 日常東京にミッドタウンなるものがオープンしたらしい。
その中にできた、リッツカールトンという高層高級ホテル。
そのホテルのスィートルームに、
1泊210万円もする部屋があるのだそうだ。
300平方メートルもある部屋なんだそうだ。
そんな部屋を利用する人がいるんだろうか?
もしいるとしたら、いったいどんな人が泊まるんだろう??
「年収が200万にも満たない人たちが、
世間にはいっぱい居るというのに・・・」
ニュースのコメンテーターが言ってた。
確かに私もそのひとり。
金銭感覚が違いすぎて、ついてゆけない・・・・
その中にできた、リッツカールトンという高層高級ホテル。
そのホテルのスィートルームに、
1泊210万円もする部屋があるのだそうだ。
300平方メートルもある部屋なんだそうだ。
そんな部屋を利用する人がいるんだろうか?
もしいるとしたら、いったいどんな人が泊まるんだろう??
「年収が200万にも満たない人たちが、
世間にはいっぱい居るというのに・・・」
ニュースのコメンテーターが言ってた。
確かに私もそのひとり。
金銭感覚が違いすぎて、ついてゆけない・・・・
最近、殺人事件が起こらない日がないくらい、
毎日のようにニュースで報道している。
元長崎市長さん銃撃事件。
通り魔事件。
外国人英語教師殺人事件。
日本はいつからこんなに危険な国になってしまったんだろう。
このままじゃ、「安全な治安の国、日本」が、
神話になってしまいそうで、とても恐ろしいと思う。
毎日のようにニュースで報道している。
元長崎市長さん銃撃事件。
通り魔事件。
外国人英語教師殺人事件。
日本はいつからこんなに危険な国になってしまったんだろう。
このままじゃ、「安全な治安の国、日本」が、
神話になってしまいそうで、とても恐ろしいと思う。
ボックスティッシュの買い置きが、ひと箱になったので、
ディスカウントショップで買う事に。
棚に並んだいろんな種類のティッシュの箱。
お店の売り出し、「お買い得」の物がよく売れているみたいで、
ちょっと品薄になってる。
5箱入りで198円。
ひと箱約40円の計算。
・・・・ちょっと待ってよ・・・・
これって本当にお買い得??
5箱は5箱でも、中身が肝心。
5箱248円。
5箱228円。
同じ5箱でも、値段がまちまち。
その理由はきっと入っているティッシュの組数によるみたい。
200組 248円
180組 228円
160組 198円
「お買い得」に釣られてつい買っちゃうけど、
さて、本当にお得なのはど〜れだ??
ディスカウントショップで買う事に。
棚に並んだいろんな種類のティッシュの箱。
お店の売り出し、「お買い得」の物がよく売れているみたいで、
ちょっと品薄になってる。
5箱入りで198円。
ひと箱約40円の計算。
・・・・ちょっと待ってよ・・・・
これって本当にお買い得??
5箱は5箱でも、中身が肝心。
5箱248円。
5箱228円。
同じ5箱でも、値段がまちまち。
その理由はきっと入っているティッシュの組数によるみたい。
200組 248円
180組 228円
160組 198円
「お買い得」に釣られてつい買っちゃうけど、
さて、本当にお得なのはど〜れだ??
今日はいきなりの実践・・・って、当然だけど。
今日はレジ練習。
マニュアルを読んで理解し、
何度もひとりでレジ前で声を出して練習。
私の仕事は、お客様をお席まで案内する事と、
お冷を運ぶ事。
そして、最終下げものとテーブルセット。
今日からレジも・・・・。
以前に経験があるとは言え、4年も前のこと。
覚えているようで忘れてる。
でも、忘れていない事がただひとつ。
それは・・・・
いつも笑顔を絶やさずに・・・・だよね。
今日はレジ練習。
マニュアルを読んで理解し、
何度もひとりでレジ前で声を出して練習。
私の仕事は、お客様をお席まで案内する事と、
お冷を運ぶ事。
そして、最終下げものとテーブルセット。
今日からレジも・・・・。
以前に経験があるとは言え、4年も前のこと。
覚えているようで忘れてる。
でも、忘れていない事がただひとつ。
それは・・・・
いつも笑顔を絶やさずに・・・・だよね。
希望は土日を含む週3日、一日4時間で、
週に12時間だけど、
最初から土日は無理なので、
平日2時間ずつで丁寧に指導してくれるらしい。
新品の制服を受け取り、
ズボンの裾をとりあえず今日はガムテープでとめて
いざ、お仕事。
空席を使って、ご案内の仕方からお冷の出し方、
最終の下げ物、テーブルセットの仕方など、
店長自ら、丁寧に指導してもらった。
ドリンクバー周辺には、絶えず気配りをして、
品薄、汚れには気をつけるようにと指導を受ける。
そして実践。
接客業は初めてじゃないから慣れてはいるけど、
ホテルとはまた違った対応が望まれるレストラン。
初心に戻って新たな気持ちで、がんばらなきゃ〜。
2時間なんてあっと言う間。
今日はなかなか楽しかったなぁ。
週に12時間だけど、
最初から土日は無理なので、
平日2時間ずつで丁寧に指導してくれるらしい。
新品の制服を受け取り、
ズボンの裾をとりあえず今日はガムテープでとめて
いざ、お仕事。
空席を使って、ご案内の仕方からお冷の出し方、
最終の下げ物、テーブルセットの仕方など、
店長自ら、丁寧に指導してもらった。
ドリンクバー周辺には、絶えず気配りをして、
品薄、汚れには気をつけるようにと指導を受ける。
そして実践。
接客業は初めてじゃないから慣れてはいるけど、
ホテルとはまた違った対応が望まれるレストラン。
初心に戻って新たな気持ちで、がんばらなきゃ〜。
2時間なんてあっと言う間。
今日はなかなか楽しかったなぁ。
ここに来て、会社に不景気風が吹き始め、
残業も一切カットになっちゃいました。
ただでさえお給料が安いのに、残業ができないんじゃ、
ちと、家計に響くなぁ〜・・・・
と、いう事で、アルバイトを探してました。
地域に無料配布されている求人誌と
にらめっこすること約1時間。
ファミレスなら経験もあるし、嫌いな仕事じゃないから
長く続けられるんじゃないかなぁ〜。
都合のいい事に、40歳以上歓迎って書いてある(笑)
と、思い立ったが吉日。
早速に電話をしてみた。
すると、な、なんと今日にでも面接にって言うお返事。
「人が足りないのかなぁ〜? 職場環境、悪いのかなぁ?」
いろいろ思い巡らせて見る。
まぁ、いっか〜、面接に出かけてみよう!
午後3時の約束でお店に行くと、
日曜の割には空いている店内。
空いている席に通されて、お店専用の履歴書に記入を始めて、
店長を待つ。
書き終える頃、現れた店長。
年齢は30代後半かな〜。
さっぱりとサービス業らしい髪型と満面の笑顔。
すらっとした長身なのに、腰が低い印象の人。
約10分の面接時間で、
制服のサイズや勤務可能日まで聞かれた。
「今日、明日の内に、必ずお電話差し上げますので。」と言う。
これは採用決定かなぁ??
午後9時を回ったころ、携帯に着信。
ファミレスの店長からだった。
採用決定。
さっそく木曜日からシフトに組むとのこと。
・・・・・本当に人手不足なんだぁ〜・・・・・
残業も一切カットになっちゃいました。
ただでさえお給料が安いのに、残業ができないんじゃ、
ちと、家計に響くなぁ〜・・・・
と、いう事で、アルバイトを探してました。
地域に無料配布されている求人誌と
にらめっこすること約1時間。
ファミレスなら経験もあるし、嫌いな仕事じゃないから
長く続けられるんじゃないかなぁ〜。
都合のいい事に、40歳以上歓迎って書いてある(笑)
と、思い立ったが吉日。
早速に電話をしてみた。
すると、な、なんと今日にでも面接にって言うお返事。
「人が足りないのかなぁ〜? 職場環境、悪いのかなぁ?」
いろいろ思い巡らせて見る。
まぁ、いっか〜、面接に出かけてみよう!
午後3時の約束でお店に行くと、
日曜の割には空いている店内。
空いている席に通されて、お店専用の履歴書に記入を始めて、
店長を待つ。
書き終える頃、現れた店長。
年齢は30代後半かな〜。
さっぱりとサービス業らしい髪型と満面の笑顔。
すらっとした長身なのに、腰が低い印象の人。
約10分の面接時間で、
制服のサイズや勤務可能日まで聞かれた。
「今日、明日の内に、必ずお電話差し上げますので。」と言う。
これは採用決定かなぁ??
午後9時を回ったころ、携帯に着信。
ファミレスの店長からだった。
採用決定。
さっそく木曜日からシフトに組むとのこと。
・・・・・本当に人手不足なんだぁ〜・・・・・
スプーン一杯の・・・・
2007年4月12日 日常「幸せ」は、落合恵子さん。
私の場合、スプーン一杯の「ゴマ」。
何で「ゴマ」かって言うと・・・・・
コマーシャルで「セサミン」とか言うゴマの成分が、
身体にとってもいい、って放送していた。
そのゴマに、ビタミンEを配合した健康食品のCM。
お値段は・・・・・
一か月分、約1万5千円。
高!!
そんなら、ゴマを毎日食べてればいいんじゃないの?
毎日大盛りにして使っても、
1000円もあれば足りるんじゃない?
胡麻和え、胡麻味噌、ふりかけ代わりに胡麻かけて。
エビフライのパン粉代わりにも胡麻。
野菜サラダに胡麻ドレッシング。
毎日のお料理に使える胡麻アイテムいっぱいあるよ〜。
ちょっと調べてみたら、
リノール酸、オレイン酸など動脈硬化を防ぐ脂肪が50%
良質のたんぱく質が22%
疲労回復のビタミンB郡
若返りのビタミンE
貧血に効く鉄や銅
滋養強壮の亜鉛
骨や歯を強くするカルシウムも豊富
健脳食でもあり、黒大豆とあわせれば、
養毛ドリンクも作れるらしい。
(「東京堂出版」 鈴木昶 著 食べる薬の辞典 より引用)
こんな身近な食品にこんなに素晴らしい効用があるなんて、
使わなきゃもったいない・・・・
と、いう事で、
一食につきひとりスプーン一杯分の胡麻、
使うように心がけている、今日この頃なのです。
私の場合、スプーン一杯の「ゴマ」。
何で「ゴマ」かって言うと・・・・・
コマーシャルで「セサミン」とか言うゴマの成分が、
身体にとってもいい、って放送していた。
そのゴマに、ビタミンEを配合した健康食品のCM。
お値段は・・・・・
一か月分、約1万5千円。
高!!
そんなら、ゴマを毎日食べてればいいんじゃないの?
毎日大盛りにして使っても、
1000円もあれば足りるんじゃない?
胡麻和え、胡麻味噌、ふりかけ代わりに胡麻かけて。
エビフライのパン粉代わりにも胡麻。
野菜サラダに胡麻ドレッシング。
毎日のお料理に使える胡麻アイテムいっぱいあるよ〜。
ちょっと調べてみたら、
リノール酸、オレイン酸など動脈硬化を防ぐ脂肪が50%
良質のたんぱく質が22%
疲労回復のビタミンB郡
若返りのビタミンE
貧血に効く鉄や銅
滋養強壮の亜鉛
骨や歯を強くするカルシウムも豊富
健脳食でもあり、黒大豆とあわせれば、
養毛ドリンクも作れるらしい。
(「東京堂出版」 鈴木昶 著 食べる薬の辞典 より引用)
こんな身近な食品にこんなに素晴らしい効用があるなんて、
使わなきゃもったいない・・・・
と、いう事で、
一食につきひとりスプーン一杯分の胡麻、
使うように心がけている、今日この頃なのです。
何かのチラシで、
中年登山計画ってのを見つけて、
「あっ、私にぴったりの企画」な〜んて思ったりして・・・。
登山って言うよりトレッキングだよね。
写真を見れば、遊歩道が整備されてて、
両脇にはミヤマキリシマが咲いている。
こんな歩きやすそうな道なら、
私も是非行ってみたい!!
40分登ると、大浪池って書いてある。
池の向こうに韓国岳・・・・??
ここ、何処??
霧島連山・・・・鹿児島??
遠!!
でも、行ってみたい・・・・写真を見ながら思う。
いつか、いつかきっと行くんだもん!!
中年登山計画ってのを見つけて、
「あっ、私にぴったりの企画」な〜んて思ったりして・・・。
登山って言うよりトレッキングだよね。
写真を見れば、遊歩道が整備されてて、
両脇にはミヤマキリシマが咲いている。
こんな歩きやすそうな道なら、
私も是非行ってみたい!!
40分登ると、大浪池って書いてある。
池の向こうに韓国岳・・・・??
ここ、何処??
霧島連山・・・・鹿児島??
遠!!
でも、行ってみたい・・・・写真を見ながら思う。
いつか、いつかきっと行くんだもん!!
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